Como cuidar da pele sem gastar muito

Todos gostamos de nos sentirmos bem consigo mesmo, não é? Ter uma pele linda e saudável de dar inveja!

Aqui vou te apresentar umas diquinhas práticas e baratas que você vai amar!

Primeiramente, consumir os alimentos certos e beber bastante água já é um começo e o mais importante!

Existem duas formas sem complicações pra te ajudar.

1º ) FRUTAS:

Começando pelas frutas cítricas, como a laranja, abacaxi, limão ou tangerina, elas são ricas em vitamina C. Essas vitaminas ajudam na formação do colágeno, uma proteína que dá elasticidade e firmeza à pele.

Em seguida, temos a cenoura, mamão, manga, batata-doce, abóbora e beterraba, essas possuem betacarotenos, uma substância que nosso organismo converte em vitamina A. Então, essas nos protegem dos raios UVA e UVB, e deixam nossa pele bonita e corada.

2º ) SKINCARE:

Ao fazer sua skincare, você pode usufruir de receitas que contém alimentos fáceis em casa, as famosas receitas caseiras!

Confira as melhores:

  • Esfoliação com açúcar e mel.

A esfoliação de açúcar com mel, limpa e ainda hidrata a pele. Para fazer esse esfoliante natural, basta misturar uma colher (sopa) de mel com uma colher de açúcar em um recipiente limpo, aplicando no rosto com movimentos leves e circulares. Deixe agir por 10 minutos e remova com água morna.

  • Hidratação com iogurte.

A máscara caseira de iogurte com mel (1 embalagem de iogurte natural e 1 colher de mel) é uma excelente receita que, além de ser fácil de preparar, traz ótimos resultados, deixando a pele bonita e hidratada por mais tempo. Misture os ingredientes (colocando apenas a quantidade que for usar) e aplique no rosto.

  • Máscara de mamão com aveia.

O mamão, rico em vitaminas A e C, ajuda no combate à acne funcionando como um peeling mais leve. A máscara é indicada para revitalização, devolvendo o aspecto saudável da pele. (Se você quiser pode adicionar argila verde, pois ela ajudará a diminuir a oleosidade.)

Ingredientes:

1 colher de sobremesa de polpa de mamão

1 colher de sopa de iogurte

1 colher de sobremesa de aveia em flocos

Modo de preparo:

Misture em uma vasilha todos os ingrediente e mexa bem até obter um mistura homogênea. 

E aí, gostou das dicas? Espero que aproveite bastante!

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